📍Breath 24/7
【交通方式】 從清邁到拜縣，有固定的小巴士行駛，在清邁塔佩門附近的旅遊行程櫃檯都有販賣車票，單程車資泰銖150-200。單程車程大約 3.5小時，很大一部分都是崎嶇的山路，中間會停一站，休息上洗手間。體質敏感的人，建議上車前服用暈車藥。如果已經抵達拜縣，位置靠近拜線大峽谷看日落的地方，建議騎摩托車前往。
【CJ 綜合評分】4.9/5
【Google評分】4.9/5 截至2025/8/5，共141人評論
【營業時間】週一至週五，11:00-15:30 ; 週六15:00–17:00; 週日: 09:00–13:00
【平均消費】不同的體驗內容不同，請直接聯繫 官方網站
🌏 Google地圖
【體驗分享】在找拜縣旅遊資訊時，就看到這間breath 24/7，評價非常好，而且居多都是外國人體驗，算是好奇吧！我就直接報名了三個小時的呼吸訓練體驗（Bliss breathwork)，我直接說我體驗的感受，至於課程中文介紹與聯繫方式，我放在最後！
● 我後來才了解，原來這在國外都有專業研習與證照的。而Bill 也讓人全程感到很安心安全！
● 呼吸教練Bill一開始就有說明，整個訓練過程我們可能產生的感受，解說當下雖然理解，但說真的無法想像！Bill說可能感受到體溫變化，身體抖動，身體上浮或下沉，或是看到影像，而這些都只是因為改變了呼吸的方式，另外，這不是創傷型的workshop，不會有分享傷痛的段落，只會導引呼吸訓練。簡單說，因為呼吸方式的改變，會影響CO2排出的量，進而影響到心率和腦波，其他更專業的，可能需要專家解釋了。
● 剛開始，我沒有特別的感覺，只是一直覺得不知道什麼在腳邊騷動（結束之後確認不是蚊子，因為有的話我一定會被叮），心沒有辦法靜下來。
● 慢慢的，在Bill 溫和清楚且有磁性的指引下，練習了四五種呼吸法，突然之間！真的是突然之間，我覺得我的下顎到咀嚼肌的部分有點麻麻的，被鎖住的感覺，再接著，我覺得整個胸腔被氣充飽，我的肺葉像是有自己的知覺一樣，向外擴展伸展，然後我的骨盆腔也是！感覺就像他們在一片溫暖的大海中，他們是自由自在漂來漂去的海草，邊漂邊往外延伸，一種 ”氣“在胸腔四處飄動的感覺，而我跟他們同步的脈動著！
● 隨著呼吸訓練的累積，與不同呼吸方式的轉換，再來的感受是體溫上升，整個頭部變得微熱，然後我的右手明顯自己抖動了幾次，（我的知覺仍然完全在我掌握之中，但就是發生了），再來是明顯感覺我的雙手上浮（我不知道實際模樣，知覺感受的描述就是這樣），然後人體內冒出一股自發的力量往下墜！頭頂熱熱的，身體微微出汗 （我後來才慢慢理解原來這是所謂的脈輪 Chakra，我的頂輪被打開被啟動的感覺）。
然後，突然的，我覺得眼眶熱熱的，想哭，但並不覺得悲傷…
最後是冥想，然後慢慢回歸到正常的呼吸，脫下眼罩睜眼之後，我還是不自覺地流淚，覺得整個身體像是被微小的暖流，緩緩流過全身的那種微微溫軟的濕潤感在身上。
感覺真的就像結束一個旅程一樣，我又再環顧了一圈這個小木屋，旁邊的樹木，電風扇轉呀轉吹出的涼風，實際三小時的課程，我並沒有覺得有三小時這麼久….結束後，吃了簡單的輕食，有燕麥可可飲，草本茶和水果。
我聽到別人分享，我才知道原來有的人還能看到影像，我旁邊的德國帥哥看到粉紅色的龍，而有的人跟我一樣莫名的想哭。
我知道這樣的分享，聽起來真的很不可思議，很像邪教，或是呼麻呼到神智不清…
但這些強烈的感受，都是源於自己的呼吸，而不是外力，覺得不喜歡，也是一睜眼，一個呼吸就可以結束的，不會可怕也不失控，我發誓我沒有服用任何藥物，以上純粹記錄個人體驗感受。
● 結束後提供輕食，老師也會詢問大家的感受。
● 也有提供紙筆讓你創作，或是畫下寫下看到的景象。
● 如果想要了解更多，或是其他課程：請直接聯繫 官方網站
我有點後悔太晚才知道這樣的訓練，不然我應該會特地留時間，體驗Bill 開設在週六的整天課程。
● 以下是我這次體驗內容，原文的繁體中文翻譯，與精簡摘要：
| 🌬️ Breath 24/7 團體呼吸工作坊 📍 地點：泰國 Pai（The Breath 24/7 Space） 📌 課程內容摘要： 🧠 呼吸體驗結構： 1. 呼吸法介紹與理論講解（30-40分鐘） 科學原理解說、身體反應、意識狀態轉變。 2. 暖身與欣快冥想（20-30分鐘） 練習呼吸技巧並進入放鬆狀態。 3. 深度呼吸循環（4–6組，共40–60分鐘） 包含激烈呼吸與「保留姿勢」無呼吸靜止，進入冥想深層。 4. 全感官旅程（5–30分鐘） 包括未來家園、冠軍榮耀、新世界等引導式視覺冥想。 5. 藝術創作、點心、分享（5分鐘至數小時） — 🌈 常見感官體驗： 動態感受： 頭暈、體溫變化、飄浮、壓力釋放、肢體震動 聽覺現象： 耳鳴、聲音扭曲、聽見內在聲音 視覺內容： 幾何圖形、光波、場景轉換、未來冥想 若過程過於強烈，隨時可睜眼並恢復自然呼吸，立即緩解。 — 🌟 DMT 自然釋放體驗（非藥物） 無需服用任何物質，透過呼吸觸發人體內天然DMT，進入如「死亡模擬」的深層意識狀態。 |
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